Fatigué? C’est pas toi, c’est la catastrophe climatique

Des millions de personnes luttent déjà contre l’insomnie, mais un nouveau rapport indique que la hausse des températures et le changement climatique vont aggraver la situation

Le changement climatique représente une menace existentielle pour nous tous, mais il ne s’agit pas seulement de s’inquiéter de la crise qui nous empêche de dormir la nuit. Un nouveau rapport dans le journal, One Earth, a constaté que la hausse des températures nous empêche d’obtenir le repos dont nous avons besoin. Il a constaté que lorsque la chaleur monte à 30 degrés, vous pouvez vous attendre à perdre, en moyenne, quatorze minutes de sommeil.

Et bien que la recherche ait montré que si les températures très froides affectent la qualité du sommeil, les températures chaudes ont un impact beaucoup plus important.

Des millions de ceux qui vivent dans les zones urbaines en particulier souffrent, comme le dit le rapport, d’une restriction aiguë du sommeil. Il indique la dépression, les problèmes cardiaques, les comportements suicidaires, l’immunité compromise et l’incapacité de travailler comme résultats possibles de la privation de sommeil. Il note également comment les personnes sont mises en danger en subissant «des retards dans les temps de réaction et un risque d’accident accru».

Le rapport montre également comment la fatigue affecte les fonctions cérébrales et les capacités de mémoire et conduit à des maladies neurodégénératives.

L’étude est l’une des premières à suivre le sommeil et la température dans un environnement réel en recueillant des données à partir de bracelets de sommeil de personnes à travers le monde. Il s’est appuyé sur les observations de sommeil de près de 50 000 personnes dans 68 pays différents et a pu brosser un tableau d’une tendance inquiétante.

Le rapport conclut que « l’augmentation de la température nocturne réduit le temps de sommeil dans la distribution mondiale de la température, avec des effets qui augmentent en ampleur à mesure que les températures deviennent plus chaudes ». Et il conclut que « la perte annuelle totale de sommeil due au réchauffement des températures nocturnes pourrait augmenter régulièrement d’ici le milieu du siècle, les pertes annuelles devenant nettement plus importantes d’ici 2099 sous l’effet de l’augmentation des gaz à effet de serre ».

Les plus pauvres, en particulier dans les pays du Sud, perdront des heures de sommeil à cause de la chaleur croissante. Les femmes et les personnes âgées étaient également plus susceptibles d’avoir des troubles du sommeil que leurs homologues plus jeunes et masculins. Le rapport indique que « l’effet de la température nocturne minimale sur la perte de sommeil humain est considérablement plus important pour les personnes résidant dans les pays à revenu faible et intermédiaire ».

Comme l’indique le rapport, de nombreux habitants des pays pauvres n’ont pas accès à la climatisation, ce qui peut rendre supportables les nuits chaudes. Mais cela montre également clairement que la climatisation qui contribue aux émissions de gaz à effet de serre n’est pas la solution. Au lieu de cela, il soutient qu’il doit y avoir plus de « planification et de conception environnementale résistantes à la chaleur », en particulier dans les zones urbaines.

La recherche ne se contente pas de détailler une tendance inquiétante. Il précise qu’il devrait s’agir d’un appel aux armes pour que les États s’adaptent en vue de températures plus élevées. Le co-auteur Kelton Minor a déclaré: « Afin de prendre des décisions éclairées en matière de politique climatique, nous devons mieux tenir compte de l’éventail complet des futurs impacts climatiques plausibles s’étendant des choix sociétaux actuels en matière d’émissions de gaz à effet de serre », a-t-il poursuivi.

Le capitalisme exerce déjà une pression sur les gens pour qu’ils travaillent plus longtemps et se réveillent plus tôt. Lorsque nous nous couchons, nous sommes souvent perturbés par des angoisses concernant la veille ou la veille.

Le système des patrons conduit les travailleurs au bord du gouffre et aussi dans un monde qui se réchauffe rapidement et qui, à son tour, provoque des nuits blanches. Nous devons lutter contre leur cauchemar d’un système à toutes les heures où nous sommes éveillés.